Soutenir la thérapie psychédélique par des interventions numériques

Un nouvel article décrit le développement d’une intervention autodirigée qui exploite les technologies numériques pour la préparation psychédélique
Les psychédéliques provoquent des changements considérables dans la conscience, ce qui nécessite une préparation minutieuse de l’expérience afin de limiter les effets indésirables potentiels. De même, une préparation minutieuse est importante pour améliorer les résultats cliniques.

Une équipe de chercheurs de l’University College London, de la Massachusetts Medical School et du Karolinska Institutet, à Solna, en Suède, a maintenant conçu un cours numérique de 21 jours appelé Digital Intervention for Psychedelic Preparation (DIPP).

Le cours se compose de quatre modules comprenant :

– Connaissance-Expectation

– Préparation psychophysique

– Planification de la sécurité, et

– Préparation de l’intention

Ces modules comprennent des outils tels que la pratique de la méditation, des exercices supplémentaires et le suivi de l’humeur.

Les auteurs écrivent : « DIPP fournit une solution complète et évolutive pour améliorer la préparation psychédélique, s’alignant sur le changement plus large vers des interventions de santé mentale numérique. »

Préparation aux expériences psychédéliques

Avec l’explosion de l’utilisation des psychédéliques comme médicaments, l’équipe souligne qu’historiquement, les cultures indigènes ont systématiquement mis en œuvre des stratégies qui intègrent les dimensions mentales, physiques et spirituelles dans la préparation à l’expérience psychédélique.

Les auteurs écrivent : « Ces approches holistiques sont enracinées dans une compréhension profonde du fait que naviguer dans ces états altérés de conscience sans une préparation ou une orientation adéquate peut poser des risques et des défis significatifs…

« Bien qu’il y ait un consensus dans le discours scientifique actuel sur l’importance d’une préparation psychédélique adéquate, il y a un besoin urgent d’une évaluation plus rigoureuse des différentes approches, techniques et cadres utilisés pour préparer les participants, ainsi que d’une recherche spécifiquement dédiée au développement d’instruments permettant d’optimiser ce processus. »

Alors que de nombreuses thérapies psychédéliques utilisent ces sessions préparatoires guidées par le clinicien, les stratégies de préparation autodirigées qui peuvent améliorer la préparation aux expériences psychédéliques n’ont pas été étudiées.

Développement du cours

Pour élaborer le cours, l’équipe s’est inspirée des éléments du Medical Research Council (MRC) du Royaume-Uni cadre pour le développement d’interventions complexes et a examiné deux études.

La première étude portait sur des entretiens avec des participants ayant assisté à une retraite à forte dose de psilocybine, et la seconde sur des participants ayant assisté à une retraite continue dans le cadre d’ateliers de co-conception. L’équipe a affiné le protocole d’intervention en se basant sur les résultats des premiers entretiens.

Les enquêtes ont révélé les principales priorités des participants pour l’élaboration du cours, telles que la connexion avec les responsables de la retraite, les devoirs de lecture, la méditation, la tenue d’un journal, l’abstinence de substances intoxicantes, les techniques d’ancrage, et plus encore, ainsi que des solutions et des stratégies pour surmonter les obstacles et les risques.

L’un des principaux obstacles signalés par les participants était la « surcharge d’informations », soulignant la nécessité d’une orientation structurée.

Les résultats ont également révélé que les participants préféraient majoritairement la diffusion numérique d’un tel programme d’une durée optimale de trois semaines.

DDIP

Le programme de 21 jours comprend un livret d’introduction « prep-DIPP » avec des instructions pour les séances de méditation quotidiennes et une bibliothèque de ressources en ligne offrant du matériel supplémentaire correspondant à chacun des quatre modules thématiques.

Les participants sont également tenus de s’abstenir de consommer des drogues et de l’alcool pendant toute la durée de l’intervention et sont encouragés à adopter un régime alimentaire sain et équilibré, à privilégier un sommeil réparateur et à faire régulièrement de l’exercice.

Les auteurs écrivent : « Le cadre du DIPP est conçu pour être polyvalent et applicable à différents groupes d’utilisateurs, tels que ceux qui suivent une psychothérapie assistée par les psychédéliques, les utilisateurs récréatifs et les participants à des retraites.

« Il est également conçu pour être compatible avec une gamme de psychédéliques. Néanmoins, il est crucial de reconnaître que le contenu du cadre doit être personnalisé pour répondre aux besoins uniques de chaque groupe d’utilisateurs et aux caractéristiques spécifiques du psychédélique en question. »

Le développement du cours vise à guider les meilleures pratiques cliniques, à mieux comprendre l’impact de la préparation aux expériences psychédéliques sur les résultats cliniques et à rendre les thérapies psychédéliques plus efficaces et plus pratiques.