Opinion
Pourquoi la kétamine devrait-elle être une première ligne de défense pour les troubles mentaux ?
Alors que la crise de la santé mentale continue de s’aggraver, les personnes souffrant de problèmes de santé mentale recherchent de nouvelles solutions pour lutter contre le SSPT, la dépression, l’anxiété, les traumatismes et d’autres affections.
Pour beaucoup, les médicaments psychédéliques ont apporté un nouvel espoir et se sont avérés plus efficaces que les médicaments pharmaceutiques traditionnels qui ont souvent des effets secondaires indésirables et ne traitent que les symptômes. Au lieu d’être considérés comme une solution de dernier recours, les médicaments psychédéliques, et en particulier la kétamine, devraient être considérés comme une première ligne de défense
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La combinaison des bienfaits de la kétamine et d’un mode de vie sain peut contribuer à une réinitialisation mentale complète. Les traitements durent généralement moins d’une heure et les effets thérapeutiques profonds et quasi immédiats de la kétamine peuvent durer de quelques jours à quelques semaines.
Bien que cela varie d’une personne à l’autre, six traitements ont un effet curatif réel et durable pour la plupart des gens, avec des améliorations remarquables généralement obtenues dès la quatrième séance.
Qu’est-ce que la kétamine ?
Le seul composé psychédélique légalement autorisé aux États-Unis (approuvé par la FDA depuis les années 1970 comme anesthésique général), la kétamine est l’un des anesthésiques les plus sûrs et les moins toxiques du marché. C’est le premier choix des pédiatres pour la sédation des enfants.
Sur la liste des « médicaments essentiels » de l’Organisation mondiale de la santé, la kétamine est aujourd’hui considérée comme la plus grande avancée dans le traitement de la santé mentale depuis plus de 50 ans.
En fait, la kétamine est désormais un modèle majeur pour le développement de futurs médicaments psychiatriques, mis en avant par le ministère américain des anciens combattants pour sa capacité inégalée à traiter le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
Qu’est-ce que la kétamine traite?
La kétamine peut traiter divers troubles mentaux, notamment la dépression, l’anxiété, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), les idées suicidaires, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les troubles bipolaires, la toxicomanie et bien d’autres encore.
La thérapie à la kétamine présente de nombreux avantages, tels que la reprise du contrôle de sa vie, la liberté de faire des choix avec un esprit clair, la possibilité de laisser le passé derrière soi et de s’aventurer dans un avenir radieux, l’amélioration générale de l’humeur et l’augmentation du bien-être mental.
Il peut également permettre de « laisser aller » les traumatismes, de découvrir un nouveau sens de soi, de trouver le bonheur, d’acquérir une résistance accrue au stress, de se libérer de cycles nocifs et obsessionnels, de découvrir un sens de l’équilibre, de profiter d’une meilleure qualité de vie et d’un soulagement de la douleur, et de devenir la meilleure version de soi-même.
La kétamine aide à interrompre les schémas d’humeurs, de pensées et de comportements tourmentés, permettant aux gens de créer de nouveaux schémas plus sains et plus agréables dans leur vie.
Comment fonctionne la kétamine?
La kétamine remodèle et restructure physiquement les voies neuronales du cerveau, ce qui entraîne une neuroplasticité ou de nouvelles connexions neuronales dans le cerveau, et elle active les récepteurs du cerveau qui créent de la dopamine.
La kétamine se lie aux récepteurs du cerveau, ce qui augmente la quantité de glutamate, un neurotransmetteur, qui est libérée. Cela déclenche une chaîne de réactions dans le cerveau qui affecte la pensée et la régulation émotionnelle.
En clair, le cerveau réagit à la kétamine de manière à déclencher des hormones qui contribuent à créer des émotions agréables. Cet effet se produit également rapidement après le traitement, mais certaines personnes peuvent avoir besoin de plusieurs traitements avant d’en tirer le maximum de bénéfices.
Selon les experts de Harvard Health, la kétamine peut également améliorer la santé physique. Par exemple, les perfusions de kétamine sont connues pour réduire les signaux d’inflammation du corps et améliorer la communication avec le cerveau. Il reste encore beaucoup à apprendre sur les bienfaits généraux de la kétamine pour la santé des cellules, l’activation des voies mTor sur lesquelles les chercheurs anti-âge se concentrent, et l’aide au développement de nouvelles connexions, de nouveaux neurones et de nouveaux récepteurs de dopamine dans le cerveau.
Le potentiel de la kétamine pour traiter les maladies cérébrales, la douleur, l’inflammation et les maladies auto-immunes vient tout juste d’être découvert et l’avenir s’annonce prometteur.
La kétamine peut être administrée de différentes manières, notamment par perfusion intraveineuse (IV), par injection intramusculaire (IM), par voie intranasale, par voie orale et par voie sublinguale (sous forme de troche ou de pastille à dissoudre). Chaque voie varie en termes de délai d’action, de biodisponibilité (absorption) et de temps d’élimination, et varie également en fonction de la personne.
Spirituellement, comment fonctionne la kétamine?
La kétamine, comme d’autres psychédéliques, fonctionne comme une passerelle vers l’inconscient – mais ce n’est pas un vrai psychédélique. Il s’agit d’un dissociatif qui peut entraîner de profondes expériences psychédéliques. La kétamine est connue pour provoquer des expériences mystiques qui peuvent conduire à un sentiment d’unité et révéler le caractère sacré de toute chose.
Les recherches actuelles permettent de mieux comprendre comment ces états de conscience élevés peuvent être utilisés pour créer des vies plus heureuses et plus remplies de joie. L’approche de la thérapie à la kétamine est destinée à guérir l’esprit, le corps et l’âme. Les recherches actuelles montrent que plus de 80 % des participants à la thérapie à la kétamine ont une composante spirituelle importante dans leur expérience.
En quoi la kétamine diffère-t-elle des antidépresseurs ?
Antidépresseurs courants dont l’effet peut prendre plusieurs semaines, car ils augmentent le nombre de neurones. Cependant, la kétamine peut entraîner des changements comportementaux immédiats en augmentant l’activité des voies neuronales restructurées.
En quelques séances seulement, la thérapie à la kétamine peut aider les personnes souffrant de troubles mentaux à se mettre sur la voie de la guérison. Elle peut remplacer des années de thérapie par la parole en quelques séances seulement. Contrairement aux produits pharmaceutiques traditionnels, qui se contentent souvent de traiter les symptômes et ont des effets secondaires négatifs, la kétamine n’est pas un masque ou un pansement. Elle s’attaque à la cause profonde de la souffrance. Elle ne se contente pas de traiter les symptômes, mais s’attaque aux problèmes sous-jacents.
Aucun patient n’a besoin de poursuivre le traitement pendant des mois. Le bénéfice durable de la kétamine conduit peu de patients, environ 25 %, à rechercher une forme de traitement supplémentaire (généralement 1 à 3 séances) au cours des 18 mois suivant leur traitement initial.
Par rapport aux médicaments moins efficaces qui doivent être pris quotidiennement, le soulagement durable que procure la kétamine est souvent plus intéressant que les traitements médicamenteux traditionnels typiques des soins de santé mentale.
Ce qu’il faut savoir sur les cliniques de kétamine
Les cliniques de kétamine
Alors que les cliniques de kétamine deviennent de plus en plus courantes, comment choisir la bonne ?
Il est essentiel de recevoir un traitement à la kétamine dans un environnement sûr et supervisé. Veillez à rechercher une clinique ou un prestataire spécialisé dans la kétamine. Des infirmières, des thérapeutes et des professionnels de la santé formés à la kétamine doivent être présents. L’idéal étant d’avoir une expérience directe du médicament, le fait de trouver une clinique avec des professionnels compétents et expérimentés peut conduire à de meilleurs résultats pour l’individu.
L’intégration est essentielle. La mise en œuvre de nouvelles habitudes et l’association de la kétamine à la thérapie par la parole et à la thérapie d’intégration, à l’éducation, à un plan de traitement et à des consultations psychiatriques, ainsi qu’à la méditation et au travail sur la respiration, sont essentielles pour obtenir les meilleurs résultats possibles.
Avec la kétamine, il y a de l’espoir et de l’aide.
La thérapeute Jo Dice aborde quelques points essentiels à connaître avant de prendre des psychédéliques.
Faites confiance à votre instinct
Les drogues psychédéliques sont des substances qui ont un impact sur la santé
Ce que votre corps vous dit, c’est qu’il y a quelque chose qui ne va pas : « il y a quelque chose qui ne va pas ici » ? Vous avez l’impression que ce n’est pas le bon moment pour vous ? Le guide fait-il preuve d’un flirt inapproprié à votre égard ?
Les guides ne sont pas des experts en la matière
Vous vous demandez si ce n’est pas une mauvaise idée de partir seul dans la jungle ? (Vous avez l’impression qu’on vous pousse à faire quelque chose pour lequel vous n’êtes pas prêt ? Votre guide semble-t-il ne pas savoir ce que ce médicament fait à votre corps, ou ne pas s’intéresser aux problèmes de santé que vous pourriez avoir ? Ou bien vous sentez-vous simplement mal à l’aise dans vos tripes, sans explication logique ?
Ce sont là des signes qui indiquent que vous vous mettez peut-être en danger.
Lorsque vous travaillez avec des psychédéliques, vous êtes dans un état de vulnérabilité incroyable. Vous devez être accompagné d’un guide en qui vous avez entièrement confiance.
Les personnes qui travaillent avec des psychédéliques sont dans un état de vulnérabilité incroyable
Ne mettez pas les guides ou les chamans sur un piédestal. Ne mettez personne sur un piédestal. Lorsque vous mettez quelqu’un sur un piédestal, vous éteignez votre intuition. Vos guides ne sont pas des anges, des gourous, des saints ou des messagers sacrés dotés de pouvoirs magiques. Ce sont des êtres humains normaux qui peuvent organiser une cérémonie. Ils sont sujets aux mêmes problèmes que le reste d’entre nous, y compris les aspects les plus sombres de l’expérience humaine tels que le potentiel de cupidité, de manipulation et d’exploitation.
Les guides ne sont pas des anges, des gourous ou des saints
Il peut être tentant de donner tout son pouvoir au mystique et au transcendant. Notre cerveau fait un très bon travail pour résoudre les problèmes et nous protéger. Ne dévalorisez pas cet aspect de vous-même, faites preuve de discernement
Soyez à l’affût des contournements spirituels
Le contournement spirituel est un terme qui décrit la tendance, au sein des communautés spirituelles, à s’élever au-dessus de la difficulté des problèmes ou émotions personnels non résolus. Plutôt que d’utiliser la philosophie spirituelle comme méthode d’intégration de l’expérience humaine, elle est utilisée pour transcender (ou éviter) les problèmes
Le contournement spirituel est omniprésent dans les communautés spirituelles et psychédéliques
Vous avez déjà entendu des commentaires tels que « tout arrive pour une raison », ou « tout est comme cela doit être » ?
Il n’y a pas de raison pour que le contournement spirituel ne soit pas un problème
Il s’agit là d’affirmations de contournement. Lorsqu’elles sont utilisées à l’égard d’une personne qui a subi des abus ou des traumatismes, elles l’éclairent au gaz et l’empêchent de progresser dans son processus de guérison. Transcender ses émotions peut atténuer la souffrance, mais cela ne représente pas une véritable guérison. Comme le toxicomane qui prend une drogue pour apaiser sa douleur émotionnelle, de nombreuses personnes utilisent le contournement spirituel comme stratégie d’engourdissement et d’évitement.
Les personnes qui ont un problème de santé mentale ont un problème de santé physique
Il se peut donc que vous rencontriez un guide qui vous dise de « lâcher le contrôle » lorsque vous lui posez des questions sur les effets d’une substance sur votre corps. C’est plus probablement parce qu’il ne connaît pas la réponse à votre question et qu’il ne veut pas la découvrir, que par rapport à votre guérison. Si un guide vous dit qu’il n’y a pas de mauvais trip, c’est à vous d’en décider. Bien qu’elles soient souvent nées de la naïveté et de la bonne intention, ce sont toutes des façons potentielles pour les gens d’échapper à leur responsabilité et de vous manipuler
La différence entre un poison et un médicament est en grande partie liée à la dose
Il peut y avoir une tendance dans le monde psychédélique à « y aller fort ou rentrer à la maison », avec de nombreux guides administrant des doses énormes de peur que leurs clients se plaignent de ne pas avoir une expérience assez intense.
Il peut y avoir une tendance dans le monde psychédélique à « y aller fort ou rentrer à la maison »
Pour certaines personnes, en particulier celles qui sont novices dans ce domaine, la dose est beaucoup trop élevée et peut conduire à une expérience terrifiante et traumatisante. N’hésitez pas à discuter de la dose et à tester l’eau avec une dose faible. Chaque personne réagit différemment à ces substances. Si vous vivez une expérience terrifiante, vous ne voudrez probablement plus jamais prendre de psychédéliques et vous risquez de souffrir d’un syndrome de stress post-traumatique ou de problèmes de santé mentale
Vous pouvez transformer un médicament psychédélique en poison psychédélique en en prenant trop en une seule fois, mais vous pouvez également le faire en accumulant de nombreuses séances dans un laps de temps trop court. Les personnes qui ont un processus de dépendance peuvent devenir dépendantes de l’expérience psychédélique maximale, en passant d’une expérience à l’autre sans l’intégrer et en faisant une « overdose ». Cela peut causer d’énormes dommages à votre santé mentale et à vos relations, comme toute autre dépendance
La prise de psychédéliques ne vous donnera pas toujours les réponses
Parfois, le fait de travailler avec des substances psychédéliques peut aggraver votre vie.
La consommation de substances psychédéliques peut aggraver votre vie
Les psychédéliques ont été décrits par Stanislav Grof comme des « amplificateurs non spécifiques du processus mental ». Ils amplifient donc une partie de vous qui est déjà présente. Si vous êtes déjà sur la voie du contournement spirituel (voir ci-dessus), cette partie de vous peut être amplifiée, vous laissant ouvert aux personnes abusives et prédatrices. Si vous avez de fortes tendances narcissiques, votre narcissisme peut être amplifié et nuire à vos relations
Pour certaines personnes, le bad trip existe. De nombreuses personnes sont connues pour avoir sombré dans la psychose, le syndrome de stress post-traumatique et des maladies mentales graves après avoir consommé des substances psychédéliques. Il y a une part de vérité dans l’affirmation souvent utilisée selon laquelle même une expérience difficile peut avoir un sens lorsqu’elle est bien vécue, mais parfois la balance penche et une personne a besoin de soins psychiatriques sérieux. Travailler en toute sécurité et en toute conscience, avec des praticiens expérimentés et responsables et un solide processus de préparation et d’intégration, vous protègera de ce genre de situation
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Je l’ai déjà dit et je le répète : l’intégration est primordiale!
Il n’y a pas d’autre solution que de s’intégrer
Les personnes qui prennent des psychédéliques n’accordent souvent aucune importance au processus d’intégration. Je vois cela comme de l’alchimie, vous avez besoin de l’hydrogène de l’expérience psychédélique, plus l’oxygène du processus d’intégration pour créer la force vitale de l’eau. Si l’expérience psychédélique représente la naissance du nouveau vous, alors le processus d’intégration est le travail des parents
Enfin, l’intégration est le travail que vous effectuez sur une longue période de temps pour manifester un changement profond et durable à partir de votre expérience psychédélique. Il ne s’agit pas d’une panacée, d’une solution rapide ou d’un remède miracle qui résoudra tous vos problèmes du jour au lendemain (cela n’existe pas d’ailleurs). Les enseignements tirés de l’expérience psychédélique se dissiperont très rapidement en l’absence d’intégration.
L’expérience psychédélique n’est pas une panacée
Les psychédéliques sont un agent de changement ; ils ne font pas le travail à votre place. L’expérience psychédélique est un événement dans un processus de changement beaucoup plus long. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devez être prêt à vous engager dans le processus et à plonger en profondeur.
Les psychédéliques sont des agents de changement
Un thérapeute en intégration psychédélique peut vous accompagner dans ce processus. Tout comme vous avez besoin d’un guide pour le voyage psychédélique, vous obtiendrez également les meilleurs résultats en ayant un guide pour votre processus d’intégration.
La thérapie d’intégration psychédélique peut vous accompagner dans ce processus
Veuillez noter que ce blog est destiné à l’information uniquement et ne remplace pas un avis médical. Je ne préconise pas l’usage illégal de substances.
Cet article a été publié pour la première fois sur jodicetherapy.co.uk et est republié sur Psychedelic Health avec autorisation.
Le TDAH semble être le diagnostic du jour. Dans notre culture d’information constante, de peur et de surcharge de communication, ce n’est pas surprenant. Ce n’est pas ainsi que nous sommes censés vivre en tant qu’êtres humains
Ainsi, l’individu est pathologisé à cause de la maladie de la société. Il n’y a pas si longtemps, nous passions la plupart de nos journées à errer dans les champs, à interagir avec nos tribus en face à face, à nous réunir régulièrement pour partager et être en contact. Les choses étaient relativement simples en termes de quantité d’informations et d’intrants sensoriels que nous devions digérer.
Nous ne nous sentions pas responsables des problèmes du monde entier, car nous n’en étions pas conscients.
Les circonstances changent ; le monde évolue à un rythme extrêmement rapide. En tant qu’êtres humains, notre génétique n’est pas en mesure de suivre ce rythme. Nous évoluons plus vite que nos gènes ne peuvent le faire, beaucoup plus vite.
Les circonstances changent ; le monde évolue à un rythme extrêmement rapide
Donc, quel est le rapport avec les psychédéliques ?
Les psychédéliques sont connus pour relier les gens à la terre, à la nature et à leurs émotions profondes. Lorsqu’on les place au milieu d’un mode de vie moderne, trépidant et numérisé, je pense que les risques d’incidents indésirables sont dévastateurs. Dévastateurs pour l’individu et dévastateurs pour le monde de la guérison psychédélique.
Les risques d’incidents indésirables sont dévastateurs
La société dans son ensemble blâmera presque certainement les psychédéliques pour tout événement indésirable, sans jeter un coup d’œil sur le mode de vie de la personne impliquée
Tout ce qui se passe pour vous avant votre voyage psychédélique se manifestera dans l’expérience. Ainsi, si vous regardez un film d’horreur la veille, il est probable que vous vivrez une expérience terrifiante. Si vous êtes complètement stressé par votre travail ou par une dynamique relationnelle toxique, vous vivrez une expérience stressante et toxique
Ces expériences sont massives – un peu comme se marier, avoir un bébé ou perdre un parent ; elles peuvent avoir un niveau d’importance similaire dans votre vie.
Il est probable que vous viviez une expérience horrible
Lorsqu’elles sont préparées et intégrées de manière appropriée, elles peuvent avoir un potentiel de guérison profond et transformateur, comme vous n’en avez jamais connu. Lorsqu’ils sont abordés de manière frivole, ils peuvent avoir des conséquences désastreuses pour vous-même et pour la culture dans son ensemble
Les psychédéliques, lorsqu’ils sont utilisés de manière responsable, présentent très peu de risques ; c’est l’utilisation irresponsable qui est presque toujours à l’origine des problèmes.
Les psychédéliques, lorsqu’ils sont utilisés de manière responsable, présentent très peu de risques
Prenez des vacances avant votre voyage, déconnectez-vous du monde moderne et devenez nomade pendant un certain temps. Cessez d’introduire des données ou, à tout le moins, prenez le contrôle de ce que vous autorisez à entrer. Idéalement, pas de télévision, de médias sociaux, de lecture, d’hyper-communication ou d’idées d’autrui.
Lisez ce qui suit
Je vous conseille de le faire au moins cinq jours avant votre expérience, et de commencer à vous calmer deux semaines avant. Si vous ne pouvez pas le faire, faites de votre mieux. Commencez plutôt à produire : vos propres idées, votre créativité, votre journal, votre art, votre musique. Sortez dans la nature, voyez ce qui surgit et qui vous êtes lorsque vous ne vous occupez pas des idées des autres
Le travail commence lorsque vous entrez dans le processus de préparation, que vous commencez à voyager à l’intérieur de vous-même, à vous connecter à la médecine et que vous commencez à ressentir. C’est à ce moment-là que vous pouvez vraiment consolider et honorer vos intentions.
Les travaux commencent lorsque vous entrez dans le processus de préparation
Vous n’avez pas nécessairement besoin de beaucoup d’expériences psychédéliques, vous pouvez n’avoir besoin que d’une seule expérience bien faite. Je crois que c’est la façon la plus sûre et la plus consciencieuse de s’engager dans ce travail.
Les expériences psychédéliques ne sont pas nécessairement nombreuses
Il se peut qu’un jour vous souhaitiez revenir et vivre une autre expérience, mais sortez du tapis roulant « plus, plus, plus, plus grand, meilleur, plus rapide » du monde occidental et moderne, et faites-le quand cela vous semble juste ; quand vous avez fait tout ce que vous pouviez pour intégrer votre dernière expérience et que vous êtes vraiment prêt.
Il se peut que vous souhaitiez revenir et vivre une autre expérience
Essayer de préserver cette façon d’être nomade et consciencieuse, aussi longtemps que possible. Votre cerveau est incroyablement neuroplastique après l’expérience psychédélique, c’est donc un moment fantastique pour poser les bases de nouvelles habitudes saines et pour lire des choses qui vous inspirent, car votre cerveau est adaptable au changement.
L’expérience psychédélique est un moment fantastique pour poser les bases de nouvelles habitudes saines et pour lire des choses qui vous inspirent
Rester à l’écart des médias sociaux et éviter de comparer votre vie au glamour superficiel et factice des autres, ou de vous disputer avec des personnes qui ne se soucient pas de vous.
Prenez le contrôle de votre monde, de votre environnement et de votre entourage
Développez une pratique quotidienne de la méditation, de la respiration ou de la prière. Trouvez des personnes à qui vous pouvez parler, qui sont intéressées et ouvertes d’esprit. Des personnes qui comprennent ce travail. Suivez une thérapie, cela peut transformer votre processus d’intégration. Trouvez un thérapeute qui comprend l’émergence spirituelle et le processus psychédélique
Le processus d’intégration, lorsqu’il est bien fait, ne se termine jamais vraiment. Il s’agit d’un déploiement continu du nouveau vous, et il peut être très agréable de s’y engager. Vous vous sentirez parfois déconcerté, car vous vous adapterez à la personne que vous êtes en train de devenir et vous pleurerez ce que vous avez perdu. C’est normal. Il est très important de garder les pieds sur terre, de continuer à accomplir les tâches banales d’un être humain ordinaire et de ne pas se perdre dans le mystique et le transcendant
Et peut-être déciderez-vous de vivre votre vie plus simplement, peut-être choisirez-vous de vous déconnecter du monde du TDAH dans lequel nous vivons et de vous occuper plutôt de votre esprit et de votre corps ; de vous traiter de la même manière qu’une bonne mère ou un bon père traiterait un enfant surstimulé.
C’est le voyage du soin de soi, de la croissance et de l’évolution, ou peut-être de la dévolution. La vie est un voyage, et vous êtes le seul guide qui puisse vraiment vous donner les médicaments dont vous avez besoin.
La vie est un voyage
Veuillez noter que ce blog est destiné à l’information uniquement et ne remplace pas un avis médical. Je ne préconise pas l’utilisation illégale de substances.
Cet article a été publié pour la première fois sur jodicetherapy.co.uk et est republié sur Psychedelic Health avec autorisation.
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